Asam Urat dan Faktor Pemicunya

Herbal Pasutri - Kemarin kita sudah membahas arthritis atau radang sendi yang salah satu tipenya adalah asam urat. Kalau kita baca di wikipedia asam urat atau “Gout is caused by deposition of uric acid crystals in the joint, causing inflammation” atau versi google tranlatenya pengendapan kristal asam urat dalam sendi, menyebabkan peradangan.

Gout atau asam urat adalah suatu kondisi radang sendi (artritis) yang diakibatkan oleh akumulasi kristal asam urat pada sendi. Tubuh secara alami memproduksi asam urat dalam bentuk purin.

Secara alami, asam urat yang berada di dalam darah akan dikeluarkan melalui ginjal. Namun terkadang tubuh kita memproduksi asam urat dalam jumlah yang lebih atau ginjal hanya dapat mengeluarkan terlalu sedikit asam urat.

Hal inilah yang menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah yang selanjutnya akan membentuk akumulasi kristal yang terkumpul pada daerah persendian, dan menyebabkan radang. Penyakit penumpukan asam urat biasanya menyerang ibu jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Gejala peradangan akibat penumpukan kristal asam urat dapat berbeda pada setiap orang. Biasanya terjadi kemerahan pada sendi, bengkak, dan nyeri.Tingkat atau intesitas nyerinya juga dapat bervariasi.

Purin pemicu asam urat banyak terkandung dalam bahan makanan seperti organ dalam (jeroan), asparagus, bayam, jamur, hidangan laut dan daging merah.

Faktor Pemicu Asam Urat

Selain makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi, ada beberapa faktor lain sebagai pemicu yang dapat menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah, yaitu:

• Gaya hidup tidak sehat, seperti sering mengonsumsi minuman dengan kadar fruktosa yang tinggi dan/atau beralkohol.
• Menderita penyakit tertentu, seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), diabetes, gangguan ginjal dan penyempitan pembuluh darah.
• Obesitas.
• Sering mengonsumsi jenis obat golongan tertentu seperti obat diuretik (obat yang berfungsi untuk mengeluarkan air  dan garam dari tubuh) atau obat aspirin.
• Genetik. Riwayat keluarga yang memiliki riwayat penyakit penumpukan asam urat akan meningkatkan risiko Anda untuk mengalaminya juga.
• Jenis kelamin. Pria cenderung lebih sering mengalami peradangan akibat penyakit asam urat.
• Usia. Ketika memasuki usia menopause, wanita memiliki risiko dalam tingkat yang sama dengan pria untuk menderita radang akibat penyakit asam urat.

Mendiagnosa asam urat bisa melalui tes darah dan urin. Pada tingkatan tertentu, mungkin juga dibutuhkan rontgen. Saat penyakit asam urat menyerang (dalam fase akut), obat penghilang rasa sakit dan anti peradangan bisa membantu menghilangkan nyeri atau bisa juga dengan meletakkan es di daerah yang sakit.

Penderita asam urat  Sebaiknya hindari mengkonsumsi sayuran yang berwarna hijau pekat  seperti kangkung, kalau pun anda penyuka sayur, mungkin bisa diganti dengan sayur warna hijau muda, seperti sawi. Atau konsumsi bagian batang sayur.

Adakah obat herbal untuk asam urat......????...

Radang Sendi Itu Apa Ya?

Herbal Pasutri - Menurut wikipedia arthritis adalah “ a form of joint disorder that involves inflammation of one or more joints” atau terjemahan bebas ala herbal pasutri Radang Sendi adalah peradangan/cedera yang terjadi antara satu sendi atau lebih.  Jika dibiarkan dalam jangka waktu lama, risiko adalah kerusakan jaringan-jaringan pada tubuh.

Sendi adalah tempat menyatunya dua tulang, seperti pada tulang pinggul dan lutut. Di ujung masing-masing tulang tersebut, terdapat material menyerupai spons yang disebut juga dengan kartilago atau tulang rawan. Tulang rawan ini berfungsi sebagai bantalan. Tulang rawan pula yang membuat kedua tulang bisa bergerak dengan baik tanpa menimbulkan rasa sakit.

Pada jenis sendi tertentu, di dalam ruang sendinya juga diisi dengan suatu yang cairan licin (cairan sinovial), yang bermanfaat untuk mengurangi gesekan kedua tulang. Ada pula ligamen (jaringan pengikat otot), yang berfungsi untuk mengikat kedua tulang agar posisinya tetap stabil.

Pada kasus radang sendi, daerah sekitar sendi tersebut mengalami peradangan yang menimbulkan rasa nyeri, kaku dan sulit untuk digerakkan. Bahkan beberapa jenis artritis dapat juga mempengaruhi anggota tubuh lainnya, misalnya kulit dan organ dalam.

Jenis Arthritis ( Radang Sendi )

Beberapa jenis radang sendi, diantaranya:

1. Osteoarthritis.

Adalah jenis radang sendi yang paling banyak terjadi. Saat tulang rawan terganggu, kedua tulang akan saling bergesekan dan mulai menimbulkan nyeri. Osteoartritis banyak mengenai tulang punggung dan lutut.

2. Asam urat.

Asam urat atau gout, adalah radang sendi yang bisa menimbulkan nyeri yang amat sangat. Radang ini disebabkan oleh tingginya kadar uric acid (asam urat) dalam darah, sehingga terbentuk kristal-kristal di persendian. Asam urat biasanya mengenai jempol kaki, pergelangan tangan, dan lutut.

3. Reumatoid arthritis.

Adalah penyakit yang menyerang sistem imun seseorang, di mana sistem imun justru berbalik menyerang dan menimbulkan pembengkakan di sekitar sendi. Peradangan ini juga bisa menyebar ke jaringan-jaringan di sekitarnya dan menyebabkan kerusakan kartilago.

Gejala radang sendi yang dialami setiap orang tidak sama. Biasanya, gejalanya berupa ruam (kemerahan), demam, tulang terasa kaku, terasa panas dan bengkak. Radang sendi bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti meningkatnya usia, kegemukan, dan melakukan pekerjaan yang banyak memberikan tekanan (gesekan) pada tulang.

Cegah Penyakit Kronis Dengan Minyak Zaitun

image dari imanstudio.wordpress

Minyak Zaitun dalah sebuah minyak yang disebutkan dalam Al-Qur'an, ternyata mengandung khasiat yang mengagumkan.

Saat ini masyarakat dianjurkan menggunakan minyak zaitun untuk memasak atau dikonsumsi langsung. Ternyata berdasarkan beberapa studi diketahui minyak zaitun bisa mencegah 5 penyakit pada perempuan.

Minyak zaitun diketahui mengandung lemak tak jenuh yang lebih baik untuk tubuh dan kesehatan. Minyak ini diketahui memiliki aroma tersendiri yang berasal dari buah zaitun yang diperas dengan menggunakan berbagai cara. Pada jenis tertentu kadang minyak zaitun dikombinasikan dengan rempah-rempah lainnya.


Mengkonsumsi atau menggunakan minyak zaitun diketahui bisa bermanfaat bagi perempuan karena dapat membantunya mencegah 5 penyakit yang ancaman kesehatan, yaitu:

Diabetes
American Diabetes Association merekomendasikan penggunaan minyak zaitun yang lebih sehat dan sebaiknya dimasukkan dalam daftar diet atau pengaturan pola makan untuk mengontrol dan mengelola diabetes. European Food Information Council melaporkan bahwa minyak zaitun bisa mengurangi kadar glukosa darah yang bermanfaat untuk penderita diabetes.

Kanker
Mayo clinic melaporkan bahwa pembunuh kedua perempuan adalah kanker, yaitu kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker usus besar. Namun studi dari Cornell University menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun secara teratur bisa menurunkan risiko dan memerangi kanker karena kandungan asam oleat dan antioksidan di dalamnya.

Penyakit jantung dan stroke
Penyakit jantung dan stroke masih menjadi ancaman bagi perempuan, meskipun jumlahnya tidak sebesar pada kaum laki-laki. Namun FDA melaporkan mengganti sekitar 2 sendok makan lemak jenuh dengan minyak zaitun setiap harinya bisa membantu mengurangi risiko jantung koroner yang dapat menyebabkan serangan jantung serta stroke.

Kandungan hingga 80 persen asam lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam minyak zaitun bisa membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat).

Penyakit alzheimer
Berdasarkan studi tahun 2008 oleh Alzheimer's Association diketahui bahwa perempuan lebih rentan terkena penyakit alzheimer dibanding laki-laki. Salah satu pencegahannya adalah mengonsumsi minyak zaitun.

Hal ini didapatkan dari studi yang dilakukan oleh peneliti Northwestern University dan Monell Chemical Senses Center yang menunjukkan bahwa senyawa alami oleocanthal dalam minyak zaitun bisa membantu mengobati dan mencegah penyakit alzheimer.